Fantasiereisen mit Anand

Körperwahrnehmung und Bewusstheit

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Die Reisen zur Körperwahrnehmung und Bewusstheit entstehen in den Meditationsgruppen als Einstimmung vor der Meditation. Immer wieder wurde ich von Teilnehmern gebeten, sie einmal aufzunehmen, da sie mir spontan einfallen und sich nie genau wiederholen. Da die Reisen sich immer auf das beziehen, was ich in der Gruppe gerade spüre – oder was das Licht den Gruppenteilnehmern gerne schenken möchte, ist gerade das Nicht-Vorhersehbare das Wunderbare daran.

Trotzdem habe ich mich irgendwann entschieden, ein Diktiergerät mitlaufen zu lassen. So kannst Du die Entspannung, Selbstliebe und Harmonie auch bei Dir zu Hause oder überall genießen, wo Du ein Abspielgerät hast.

Vielleicht ist es manchmal genau richtig, Dich einfach eine halbe Stunde lang in Dich selbst zu vertiefen. Vielleicht bevor Du den Tag beginnst, um ihn ganz in Deiner Wohlfühl-Energie zu verbringen? Oder vielleicht bevor Du Dich schlafen legst, um den Schlaf ganz im Licht geschehen zu lassen?

Ich wünsche Dir von Herzen viel Freude und Erfüllung mit diesen Reisen.
Anand

Siehe auch:
- Meditationsmusik
- Entspannungsmusik
- Naturklänge
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