| Datum | Zeit | Ort | Beitrag |
| 02.05.2014 | 19:00 - ca. 20:30 | 76227 KA-Durlach (zentrumsnah) | 12,- 10,- |
Du brauchst kein Können, Du darfst einfach so kommen wie Du bist! Wenn Dir das Singen Spaß macht, bist Du herzlich willkommen.
Wir singen die drei Mantren, die Du auch auf der CD MANTRANANDI hören und mitsingen kannst (siehe rechts unten). Du darfst schwelgen, genießen, Dich entspannen, Dein Herz öffnen, fließen ...
Was ist überhaupt ein Mantra? Mantren sind kurze Wortfolgen, meistens in Sanskrit - das ist eine sehr alte Form des Indischen. Die Worte können durch ihren Klang mit etwas in Dir eine Resonanz erzeugen, das sich an Dein Einssein mit der Existenz erinnert. So kann eine wundervolle Harmonie in Dir entstehen. Mantren können als Meditationstechnik immer wieder wiederholt werden - singend, sprechend, hörend oder denkend. Dabei breitet sich der Inhalt der Mantren über ihren Klang in Dir aus.
Ablauf:
| Ankommen | Mit einer Körperwahrnehmungsreise kommen wir in uns selbst an und lassen uns in den Moment fallen. |
| Einführung | Jedes Mantra wird genau erklärt und gemeinsam eingeübt. |
| Singen | Wir singen jedes Mantra ungefähr 10 Minuten. Dazwischen sind Momente der Stille, in denen Du nachspüren kannst. Du darfst mit Deinem ganzen Sein singen, aus Deinem Herzen, aus Deiner Seele, Du darfst variieren oder in der Hauptmelodie fließen, sei frei und erlaube Dich!
Die Harfe begleitet Dich und lädt ein, Dich zu öffnen. |
| Vertiefung | Mit einer Körperwahrnehmungsreise vertiefen wir das Erlebte und lassen es mit unserer gesamten Existenz in Resonanz schwingen. |
Mitbringen:
 | | Eigene Sitzmöglichkeit:
Bitte bringe Dir selbst Deine eigene Sitzmöglichkeit mit. Das kann ein Klappstuhl oder Ähnliches sein, oder Dein Meditationskissen bzw. -bänkchen. Wenn Du auf dem Boden sitzen möchtest, bringe Dir auch eine Decke mit, denn der Boden ist meist etwas kühler. |
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 | | Anmeldung:
Bis spätestens Sonntag, 27.04.2014 (frühzeitige Anmeldung empfohlen). |
Ich freue mich sehr auf diesen Nachmittag!
Anand
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Anmeldung
Bis spätestens Sonntag, 27.04.2014. Mit Deiner unverbindlichen Anmeldung erfährst Du den genauen Ort.
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Aufnahme in den Verteiler
Falls Du gerne per Post oder Mail über neue Meditationsangebote informiert werden möchtest, kannst Du Dich hier in meinen Verteiler aufnehmen (oder wieder entfernen) lassen.
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