| Datum | Zeit | Ort | Beitrag |
| 13.10.2013 | 15:00 Uhr - ca. 20:30 Uhr | 76227 KA-Durlach (Nähe Stadtmauer) | 70,- 60,- |
Sinn und Voraussetzung:
Dieser Meditations-Nachmittag soll Dir eine Methode zur Verfügung stellen, mit Hilfe derer Du selbstständig und ohne Hilfsmittel zu Hause meditieren kannst. Die Methode ist sehr einfach und dauert nur 30 Minuten. Sie eignet sich also hervorragend, um in einer gewissen Regelmäßigleit ausgeübt zu werden, beispielsweise zweimal die Woche. Ich persönlich liebe diese Meditation, denn sie kann überall ausgeübt werden.
Deine Teilnahme lohnt sich vor allem dann, wenn Du bereits eine Weile in die regelmäßigen Meditationsgruppen gekommen bist. Was wir hier üben, ist im Vergleich zu unseren anderen Meditationen sehr still und braucht daher etwas Übung. Andernfalls besteht die Möglichkeit, dass Du einfach nur einschläfst, oder dass es anstrengend statt entspannend für Dich ist.
Ablauf:
| Ankommen | Zuerst einmal kommen wir mit Hilfe von Körperwahrnehmungstechniken in uns selbst an. Wir finden den Weg vom äußeren Alltag mit seinen schnellen Oberflächenwellen zurück in unsere Mitte, wo Raum und Zeit nur noch Illusion sind. |
| Stille Meditation | Wir sitzen und meditieren still nach einer zuvor erläuterten Technik. Du wirst sanft in die Meditation und auch wieder heraus geführt. |
| Die Mahlzeit genießen | Gegen 17:00 Uhr nehmen wir eine gemeinsame, stille Mahlzeit ein. Hierzu bringst Du Dir selbst etwas mit, das Du leicht verdauen kannst. |
| Spazieren | Du gehst für Dich alleine oder mit jemandem zusammen schweigend zu einem kleinen sprudelnden Wasserlauf. Durch dieses stille Gehen kann sich Dein System weiter harmonisieren (linke und rechte Gehirn- und Körperhälfte), und vielleicht vertieft sich auch Deine Wahrnehmung Deiner inneren stillen und fließenden Lebendigkeit! |
| Stille Meditation | Nun wiederholen wir die stille Meditation, damit sie sich in Dir verinnerlicht und Du sie zu Hause leichter auch selbst praktizieren kannst. |
| Kommunikation mit dem Licht | Wenn Du den Wunsch verspürst, kannst Du gegen Ende Fragen zu Deinem meditativen Erleben stellen und über mich eine Kommunikation zwischen Deinem Höheren Selbst und dem Licht erleben. In diesem Zusammenhang kannst Du Dir auch eine Aura-Schau von mir wünschen. All das kann Deine Erkenntnis über Deinen spirituellen Weg vertiefen. Spüre einfach selbst, was für Dich stimmig ist, und was Du möchtest.
(Mehr Details hierzu sind im Rahmen der regelmäßigen Meditationsgruppen  hier beschrieben.) |
Mitbringen:
 | | Bequeme Kleidung:
Bitte bringe sehr bequeme Kleidung mit, z.B. Jogging-Anzug oder Ähnliches. |
| | Eine Decke:
Bitte bringe eine Decke mit. Eine zweite Decke und ein Meditationsbänkchen bzw. Meditationskissen bekommst Du von mir. |
| | Essen:
Bringe Dir eine kleine Mahlzeit mit, die Du ohne Aufwand aus der Hand essen und leicht verdauen kannst.
(Bitte lasse die netten Aufmerksamkeiten und Leckerli für die anderen Teilnehmer zu Hause. Du darfst den Meditationstag ganz für Dich genießen!) |
| | Empfehlung:
Eine Woche vor und eine Woche nach dem Meditationstag kein Alkohol, damit Dein feines Erleben Gelegenheit hat, wirklich in Dein Leben einzusinken und nachhaltig zu positiver Veränderung zu führen. |
| | Anmeldung:
Bis spätestens Sonntag, 29.09.2013 (frühzeitige Anmeldung empfohlen). Die Gruppengröße ist auf maximal 4 Teilnehmer begrenzt. |
Ich freue mich sehr auf diesen Nachmittag!
Anand
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Anmeldung
Bis spätestens Sonntag, 29.09.2013. Mit Deiner unverbindlichen Anmeldung erfährst Du den genauen Ort.
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Aufnahme in den Verteiler
Falls Du gerne per Post oder Mail über neue Meditationsangebote informiert werden möchtest, kannst Du Dich hier in meinen Verteiler aufnehmen (oder wieder entfernen) lassen.
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Sonder-Ermäßigung
Wenn Du sehr sparsam leben musst und Dir diese Meditation wichtig ist, kannst Du mit mir auch über den ermäßigten Preis noch reden. Überlege Dir dabei: Wie schätzt Du den Wert der Sitzung im Vergleich zu anderen Ausgaben ein? Was ist Dir meine Leistung im Vergleich zu anderen Ausgaben wert?
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