| Datum | Zeit | Ort | Beitrag |
| 03.03.2013 | 15:00 Uhr - ca. 21:00 Uhr | 76227 KA-Durlach (Nähe Stadtmauer) | 70,- 65,- |
Sinn und Voraussetzung:
Dieser Meditations-Nachmittag soll Dir eine Methode zur Verfügung stellen, mit Hilfe derer Du selbstständig zu Hause meditieren kannst. Die Methode ist sehr einfach und dauert nur 30 Minuten. Sie eignet sich also hervorragend, um in einer gewissen Regelmäßigleit ausgeübt zu werden, beispielsweise zweimal die Woche. Ich persönlich liebe diese Meditation, denn sie findet ganz gemütlich im Liegen statt!
Deine Teilnahme lohnt sich vor allem dann, wenn Du bereits eine Weile in die regelmäßigen Meditationsgruppen gekommen bist und auch schon eimnmal die Chakra-Harmony-Meditation mitgemacht hast. Was wir hier üben, ist im Vergleich zu unseren anderen Meditationen eher still und braucht daher etwas Übung. Andernfalls besteht die Möglichkeit, dass Du einfach nur einschläfst.
Ablauf:
| Ankommen | Zuerst einmal kommen wir mit Hilfe von Körperwahrnehmungstechniken in uns selbst an. Wir finden den Weg vom äußeren Alltag mit seinen schnellen Oberflächenwellen zurück in unsere Mitte, wo Raum und Zeit nur noch Illusion sind. |
| Chakra-Atmen | Wir liegen, atmen von Musik begleitet durch alle Chakren und spüren körperlich, wie sich das anfühlt. Du wirst während der gesamten Meditation begleitet, d.h. jedes Chakra wird angesagt. Du wirst sanft in die Stille und auch wieder heraus geführt. |
| Die Mahlzeit genießen | Gegen 17:30 Uhr nehmen wir eine gemeinsame, stille Mahlzeit ein. Hierzu bringst Du Dir selbst etwas mit, das Du leicht verdauen kannst. |
| Chakra-Musik und Körper | Wir hören zu jedem Chakra eine passende Musik und spüren die Wirkung in unserem Körper. So verinnerlichen wir die Funktionsweise und Energie der einzelnen Chakren. Diese Übung wirkt wie die eigentliche Meditation ebenfalls anregend und harmonisierend auf unser Energiesystem. |
| Chakra-Atmen | Nun wiederholen wir die Meditation, allerdings wird nicht mehr jedes Chakra angesagt, sondern beim Wechsel zum nächsten Chakra läutet nur noch ein kleines Glöckchen. So gewöhnst Du Dich Schritt für Schritt daran, selbstständig in Deinen Chakren zu atmen. |
| Kommunikation mit dem Licht | Wenn Du den Wunsch verspürst, kannst Du gegen Ende Fragen zu Deinem meditativen Erleben stellen und über mich eine Kommunikation zwischen Deinem Höheren Selbst und dem Licht erleben. In diesem Zusammenhang kannst Du Dir auch eine Aura-Schau von mir wünschen. All das kann Deine Erkenntnis über Deinen spirituellen Weg vertiefen. Spüre einfach selbst, was für Dich stimmig ist, und was Du möchtest.
(Mehr Details hierzu sind im Rahmen der regelmäßigen Meditationsgruppen  hier beschrieben.) |
Mitbringen:
 | | Bequeme Kleidung:
Bitte bringe sehr bequeme Kleidung mit, z.B. Jogging-Anzug oder Ähnliches. |
| | Eine Decke:
Bitte bringe eine Decke mit. Eine zweite Decke und ein Meditationsbänkchen bzw. Meditationskissen bekommst Du von mir. |
| | Essen:
Bringe Dir eine kleine Mahlzeit mit, die Du ohne Aufwand aus der Hand essen und leicht verdauen kannst.
(Bitte lasse die netten Aufmerksamkeiten und Leckerli für die anderen Teilnehmer zu Hause. Du darfst den Meditationstag ganz für Dich genießen!) |
| | Empfehlung:
Eine Woche vor und eine Woche nach dem Meditationstag kein Alkohol, damit Dein feines Erleben Gelegenheit hat, wirklich in Dein Leben einzusinken und nachhaltig zu positiver Veränderung zu führen. |
| | Anmeldung:
Bis spätestens Samstag, 16.02.2013 (frühzeitige Anmeldung empfohlen). Die Gruppengröße ist auf maximal 4 Teilnehmer begrenzt, und sie findet nur bei Vollbelegung statt.. |
Ich freue mich sehr auf diesen Nachmittag!
Anand
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Anmeldung
Bis spätestens Samstag, 16.02.2013. Mit Deiner unverbindlichen Anmeldung erfährst Du den genauen Ort.
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Aufnahme in den Verteiler
Falls Du gerne per Post oder Mail über neue Meditationsangebote informiert werden möchtest, kannst Du Dich hier in meinen Verteiler aufnehmen (oder wieder entfernen) lassen.
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